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Nia ® - die getanzte Lebensfreude

Nia ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das mit Elementen aus  Tanz, Kampfsport und Entspannungstechniken arbeitet. Es ist ein Körpertraining, das alle Muskelgruppen anspricht, gleichzeitig aber ohne jeden Drill auskommt – und das gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele wirkt. Es geht beim Nia deshalb immer auch um Wohlbefinden und Freude an der Bewegung.

Hinter der Mischung aus verschiedenen Techniken steht die Idee, möglichst viele unterschiedliche Bewegungsarten spürbar und erlebbar zu machen und damit dem Körper eine gute Balance, Stärke und Schönheit zu geben. Angeboten wird ein Wechsel von Ausdrucksstärke und Muskelkraft, von Yin und Yang, von festen Choreographien und kurzen Freedance-Einheiten. Jeder Teilnehmer lässt sich dabei vom Lustprinzip leiten, achtet auf sein eigenes Wohlbefinden und führt die Bewegungen so aus, dass sie heilsam sind und dem Körper gut tun. Nia bedeutet Vielfalt an Bewegung und führt so zu Kraft, Harmonie und Schönheit.

Nia steht für 'Neuromuskuläre Integrative Aktion', was soviel bedeutet wie: alle Sinne umfassende Bewegungen, die Muskeln, Nerven und Sinne stärken. Es wurde in den 80er Jahren gegründet und wird bis heute von Debbie Rosas und ihrem Team in Portland (Oregon, USA) weiter entwickelt.

Wir sind stolz und glücklich, den Nia Basel Film zu präsentieren!